Bacopa monnieri (Brahmi)

Categorie

• Plantă folosită în medicina Ayurveda.

Indicație terapeutică

• Nootropic, anxiolitic.
• Depresie.

Beneficii

• Îmbunătățește memoria atât la tineri cât și la vârstnici, previne anxietatea, are efect adaptogen, ceea ce poate face ca o persoană relaxată să resimtă lipsă de motivație. Îmbunătățește memoria atât la subiecții sănătoși cât și la cei cu declin cognitiv.
• Ameliorează simptomele depresiei la oameni, dar eficacitatea este redusă.

Efect susținut de studii clinice

• Da.

Mod de administrare

• Extract cu min. 40% bacozide: 350 mg x 1-2/zi în timpul meselor.

Reacții adverse

• Greață, dureri abdominale, flatulență, uscăciunea gurii.

Contraindicații

• Ulcer, bradicardie, obstrucție intestinală sau a tractului urinar, hipertiroidism.

Interacțiuni/Observații

• Bacopa are nevoie de timp pentru a avea efect. Studiile prea scurte tind să noteze efecte minime sau inesxistente, iar studiile care contorizează mai mulți parametri notează că îmbunătățirile sunt mult mai bune la 8-12 săptămâni decât la 4-6 săptămâni. Studii pe animale indică creșterea fluxului sangvin cerebral și un efect neuroprotector. La doze mari pare să aibă efect analgezic.

Revista Galenus