Vergeturi în sarcină și postpartum

Definim ca vergeturi acele modificări cutanate frecvente în sarcină și după naștere, manifestându-se prin linii vizibile care, de la nuanțe roz sau violacee la început, se estompează treptat până devin alb-sidefii. Acestea apar atunci când pielea este întinsă peste limitele sale naturale, iar fibrele de colagen și elastină își pierd integritatea.

Vergeturi – introducere

Deși nu pun probleme medicale grave, vergeturile pot influența semnificativ imaginea de sine, motiv pentru care multe femei caută metode de prevenire sau estompare.

Prevalența lor este ridicată, între jumătate și aproape toate femeile însărcinate le dezvoltă, însă aspectul și intensitatea variază în funcție de particularitățile fiecărui organism.
Majoritatea femeilor observă apariția vergeturilor începând cu trimestrul al doilea sau al treilea de sarcină, când creșterea în greutate și dezvoltarea uterului devin mai accelerate.

Totuși, modul în care vergeturile apar și se manifestă diferă de la o persoană la alta, poate fi influențat de mai mulți factori:

• moștenirea genetică – femeile ale căror mame sau surori s-au confruntat cu vergeturi în sarcină prezintă un risc mai mare;
• tipul de piele – semnele sunt mai vizibile pe pielea deschisă la culoare, deși pot apărea indiferent de nuanță;
• viteza creșterii în greutate – o acumulare rapidă de kilograme determină întinderea bruscă a țesuturilor și implicit dezvoltarea vergeturilor;
• hidratarea și îngrijirea – pielea uscată și nehidratată corespunzător este mai vulnerabilă la apariția vergeturilor.

Vergeturi în timpul sarcinii

În timpul sarcinii, vergeturile apar cel mai des pe abdomen, acolo unde expansiunea uterului întinde pielea într-un ritm accelerat. De asemenea, sânii, care se măresc în pregătirea pentru alăptare, sunt frecvent afectați de aceleași transformări. Coapsele și fesele nu sunt nici ele ferite, întrucât modificările corporale specifice sarcinii favorizează acumularea de volum și determină întinderea țesuturilor. Totodată, șoldurile și zona lombară pot prezenta vergeturi, ca urmare a adaptărilor posturale și a creșterii în greutate.

Vergeturi după naștere

După naștere, vergeturile nu dispar complet, ci își modifică aspectul. Tonul intens se estompează treptat, liniile devin mai fine și mai discrete, dar rămân vizibile într-o anumită măsură. În primele luni postpartum, unele femei pot observa chiar o accentuare temporară a lor, pe măsură ce pielea începe să revină la forma inițială. Totuși, cu timpul, vergeturile se estompează și devin mai puțin evidente, însă nu dispar definitiv în lipsa unui tratament. În plus, fluctuațiile de greutate, schimbările hormonale legate de alăptare sau eventualele dezechilibre tiroidiene pot favoriza apariția altora noi. Este important să înțelegem că aceste schimbări ale pielii sunt normale și fac parte din transformările prin care trece corpul unei femei în timpul sarcinii.

Opțiuni terapeutice

Acceptarea dezvoltării vergeturilor ca semn al maternității ajută la menținerea echilibrului emoțional. Totodată, dermatologia modernă și produsele cosmetice actuale oferă soluții care pot îmbunătăți vizibil aspectul pielii.

Deși nu există o metodă sigură pentru a preveni apariția vergeturilor în timpul sarcinii, obiceiurile sănătoase pot reduce riscul sau intensitatea acestora.

Hidratarea constantă a pielii

Aplicarea zilnică a cremelor sau uleiurilor emoliente poate ajuta la menținerea elasticității pielii. Produsele care conțin unt de cacao, ulei de migdale, ulei de jojoba, vitamina E sau acid hialuronic sunt frecvent recomandate pentru prevenirea vergeturilor.

Alimentație echilibrată

O dietă bogată în vitaminele A, C și E, zinc și acizi grași esențiali contribuie la sănătatea pielii. Hidratarea corespunzătoare (cel puțin 2 litri de apă pe zi) este esențială pentru menținerea elasticității pielii.

 Greutate controlată

Menținerea unei creșteri în greutate graduale și în limitele recomandate de medicul obstetrician poate reduce riscul de vergeturi. În general, este recomandată o creștere de 11-16 kilograme pentru o sarcină normală, dar aceasta variază în funcție de indicele de masă corporală inițial.

Exerciții fizice ușoare

Activitățile fizice moderate, precum mersul pe jos sau yoga prenatală, pot îmbunătăți circulația sângelui, favorizând oxigenarea pielii și prevenind apariția vergeturilor.

Dacă vergeturile s-au instalat în timpul sarcinii, există totuși opțiuni eficiente pentru atenuarea lor în perioada postpartum.

Creme și loțiuni dermatocosmetice

Produsele care conțin retinoizi (interziși în sarcină, dar permisibili după naștere, cu recomandare medicală), acid glicolic, peptide sau extract de Centella asiatica pot contribui la estomparea vergeturilor. Aceste tratamente sunt mai eficiente atunci când sunt aplicate în stadiile incipiente, cât timp liniile sunt încă roșiatice sau violacee.

Terapia cu laser

Laserul fracționat sau laserul pulsat dye sunt tehnologii moderne care stimulează producția de colagen și pot reduce considerabil aspectul vergeturilor mature. Aceste proceduri sunt sigure și eficiente, dar necesită mai multe ședințe și pot fi costisitoare.

Microneedling

Această tehnică presupune utilizarea unui dispozitiv cu microace care stimulează regenerarea pielii. Este eficientă mai ales pentru vergeturile mai vechi, albe. Poate fi combinată cu seruri active pentru rezultate mai bune. Nu este recomandată în perioada alăptării.

Peeling chimic

Peelingurile cu acizi AHA (alfa-hidroxiacizi) sau TCA (acid tricloroacetic) pot exfolia stratul superficial al pielii și îmbunătăți textura acesteia. Se recomandă doar sub supraveghere dermatologică. Prezintă contraindicație în perioada alăptării.

Alte recomandări

Dacă vergeturile sunt însoțite de alte simptome precum mâncărimi severe, sângerări, durere sau dacă pielea prezintă leziuni atipice, este recomandat consultul dermatologic. De asemenea, pentru alegerea celui mai potrivit tratament este esențială evaluarea tipului de piele și a stadiului vergeturilor.

Pentru multe femei, vergeturile în timpul sarcinii pot fi o sursă de stres sau disconfort, mai ales din cauza dorinței de a arăta ca înainte de naștere. Este important de știut că aceste schimbări sunt normale și apar firesc în timpul maternității. Acceptarea lor și discuțiile deschise pe această temă pot ajuta femeile să se simtă mai bine în pielea lor.

Trebuie menționat că orice femeie poate dezvolta vergeturi, atât în timpul sarcinii, cât și după naștere. Nu doar cele cu greutate mai mare sunt afectate — și femeile slabe pot observa apariția acestor semne, mai ales dacă iau rapid în greutate sau au o predispoziție genetică.

Concluzii

Vergeturile apar ca urmare a schimbărilor prin care trece corpul în această perioadă specială. Chiar dacă nu pot fi evitate complet, există metode care pot ajuta la estomparea lor — cum ar fi hidratarea zilnică a pielii, o alimentație sănătoasă și, la nevoie, tratamente recomandate de medicul dermatolog. Cel mai important este cum își vede fiecare femeie corpul după sarcină.

Vergeturile nu trebuie să fie considerate un semn că ceva e în neregulă, ci reflectă schimbările prin care a trecut corpul și efortul pe care l-a făcut în timpul sarcinii. Este important să fie privite cu încredere și acceptare, ca parte firească a acestei perioade. Nu trebuie ascunse sau considerate o problemă. Fac parte din realitatea maternității și nu diminuează cu nimic valoarea sau frumusețea unei femei.

Referințe bibliografice:

1. https://www.aad.org/public/cosmetic;
2. https://www.nhs.uk/conditions/stretch-marks/;
3. https://www.mayoclinic.org;
4. https://my.clevelandclinic.org/;
5. https://www.who.int/publications;
6. https://dermnetnz.org/topics/stretch-marks-striae.

Foto: Shutterstock

Raluca Catana

Farmacist Specialist Laborator farmaceutic